WISNU YULI PRASETYO : MENDAKI PRESTASI DUNIA

Inilah salah satu pemain tunggal putra yang diharapkan mampu menaikkan lagi pamor Indonesia di arena bulutangkis dunia. Pemain bentukan PB Surya Surabaya ini kelahiran Tulungagung (Jawa Timur), 11 Juli 1994. Remaja bertinggi-berat 170 cm/58 kg ini adalah juara 2 Singapore International Series 2011 dan juara 2 Ciputra Hanoi Vietnam International Challenge 2012. memang belum terlalu bergaung di tingkat internasional. Namun melihat potensi dan usianya yang masih femaja, Wisnu sangat mungkin lebih dan makin bersinar di arena bulutangkis dunia. Semoga. Ingin kenal dengan Wisnu, bisa follow twitternya: @wisyul atau @wisnu_yuli (MGH/Foto: Koleksi Pribadi)

ES KOLANG-KALING KELAPA MUDA

Bahan:

- Kolang-kaling merah

- kolang-kaling hijau

- Kelapa muda

- Santan kental

- Garam

- Air gula

- Susu kental

- Es batu/es serut

- Air matang

Cara Membuat:

1. Rebus santan dengan dibubuhi sedikit garam. Sisihkan.

2. Kolang-kaling dipotong memanjang.

3. Rebus kolang-kaling.

4. Dinginkan lalu cuci. 

5. Kerok kelapa muda. 

Penyajian:

- Sediakan gelas tembus pandang.

- Isi dengan ke-2 macam kolang-kaling, beberapa sendok kelapa muda. 

- Tuangkan sedikit air matang, santan, dan air gula sesuai selera.

- Tambahkan beberapa potong es batu atau es serut.

- Tambahkan sedikit susu kental manis.

(Resep: Nyonya Rumah/Kompas)

SHENDY PUSPA IRAWATI : HARAPAN BARU GANDA CAMPURAN INDONESIA

Posturnya tegap dan menjulang untuk ukuran atlet wanita Indonesia, 176 cm. Ia cukup tangguh sebagai pemain ganda, baik di nomor ganda putri maupun campuran. Ci Shen, begitu is biasa dipanggil. Sebagai pemain ganda putri,  Ci Shen telah membukukan beberapa prestasi internasional bersama Meliana Jauhari. Sementara di ganda campuran, Ci Shen beberap kali berganti tandem. Hebatnya, Ci Shen tetap berprestasi meski ia sempat dicoret dari Pelatnas. Dengan gigih ia mengikuti berbagai turnamen di dalam dan luar negrri hingga akhirnya kembali dipanggil masiuk Pelatnas akhir tahun lalu dan diduetkan dengan Fran Kurniawan, menggantikan Pia Zebadiah. 

Shendy Puspa Irawati lahir tanggal 20 Mei 1987 di satu kota kecil di Jawa Timur, Nganjuk. Ayahnya bernama Aripin Irawandan ibunya Sunanik Ningsih. Seperti umumnya atlet bulutangkis, Ci Shen lahir dalam keluarga pecinta olahraga ini. Tak hanya orangtuanya, kakek-neneknyapun penggemar berat bulutangkis. Saking cintanya, keluarga Ci Shen sampai membuat lapangan bulutrangkis di gudang beras belakang rumah mereka. Ci Shen sendiri mulai bergabung dengan PB Djarum Surabaya sejak berumur 10 tahun. Tak heran, meski anak bungsu ia tumbuh menjadi wanita mandiri dan jauh dari manja. Kalau sedang tidak bermain bulutangkis, Ci Shen suka mendengarkan musik, menonton film, bermain gitar atau nbermain-main dengan anjingnya untuk mengisi waktu luang. Lagu kesayangannya, Bertahan dari Rama. Ci Shen juga suka sekali makan bakso dan nonton acara TV Fear Factor. Bagi yang belum kenal, Ci Shen memang terkesan sombong karena tak banyak basa basi. Namun kalau sudah kenal, ternyata dia lucu dan baik hati. Tidak percaya? Coba saja kenalan via email: shen_yogos@yahoo.com atau tweet di @shendytok

Prestasi:

A. Ganda Putri:

- Juara 2 Bitburger Open 2008 

- Juara 2 KLRC Bulgarian Grand Prix 2008

- Juara 2 KLRC Yonex Dutch Open 2008

- Juara 2 Vietnam Grand Prix 2008

- Juara 2 Bingo Bonanza Philippine Grand Prix Gold 2009

B. Ganda Campuran:

- Juara 2 KLRC Bulgarian Grand Prix 2008 (bersama Fran Kurniawan)

- Juara 2 KLRC Yonex Dutch Open 2008 (bersama Fran Kurniawan)

- Juara Vietnam Grand Prix 2008 (bersama Tontowi Ahmad)
- Medali emas beregu Universiade 2011 (bersama Riky Widianto)
- Medali perunggu Universiade 2011 (bersama Riky Widianto)

- Juara TATA Open India International Challenge 2011 (bersama Fran Kurniawan)
(MGH/Foto: Koleksi Pribadi)

ORAK-ARIK KEPITING

Bahan:

Telor ayam   3 btr

Daging kepiting rebus   75 gr

Irisan daging asap   2 sdm

Kacang polong   3 sdm

Wortel   1 buah (parut kasar)

Jamur kancing   1 ons (iris tipis)

Daun bawang   2 btg (iris halus)

Merica 

Garam

Air

Minyak goreng   3 sdm

Cara Memasak:

1. Kocok telor, bubuhi sedikit garam dan 3 sdm air.

2. Panaskan minyak goreng di atas wajan. 

3. Masukkan wortel. Aduk-aduk sampai layu. 

4. Masukkan irisan jamur. Aduk-aduk sampai layu.

5. Masukkan daun bawang, kacang polong, kepiting, dan daging asap. Ratakan.

6. Masukkan telor. Diamkan sebentar laluaduk-aduk hingga telor menggumpal.

7. Bubuhi merica. Ratakan.

8. Angkat.

(Resep: Nyonya Rumah/Kompas)

PIA ZEBADIAH : PEBULUTANGKIS YANG HOBI MAIN SEPAKBOLA

Lahir di Medan, tepat hari Minggu 22 Januari 1989 dengan nama Pia Zebadiah Bernadet. Dara manis ini adalah adik pebulutangkis Markis Kido dan Bona Septano. Sempat  bermain di tunggal dan ganda putri, Pia kini dikenal sebagai pasangan Fran Kurniawan di sektor ganda campuran. Saat ini Pia/Fran menduduki peringkat 22 dunia. Ranking tertinggi mereka adalah 7 dunia (2011). Kiprahnya di arena bulutangkis dunia dirintis dari klub Jaya Raya Jakarta bersama kedua kakaknya. Akhir 2011, duet Fran/Pia dipisahkan. Fran dipasangkan dengan Shendy Puspa Irawati, sedangkan nasib Pia belum ditentukan. Ini membuat Pia memutuskan mundur dari Pelatnas dan berjuang dari 'luar pagar'. Dalam Indonesia Open Juni lalu, Pia bertarung di ganda campuran, berpasangan dengan kakaknya, Markis Kido yang juga pebulutangkis non Pelatnas. Selain bulutangkis, Pia juga suka bermain sepakbola, bilyar, dan koleksi ikat rambut. Pia beragama Islam.  Yang tak banyak diketahui orang, Pia fobia berada dalam ruangan gelap. Fobia ini juga diderita salah seorang kakaknya, Markis! Gawatnya, dulu saat di Pelatnas Pia sekamar dengan Greysia Polii yang terbiasa tidur dengan keadaan gelap! 

Soal kehidupan pribadi, Pia suka curhat pada Bona. Namun bukan berarti Pia tak dekat dengan Markis. Apalagi Markis pernah sampai menjual mobil untuk membiayai Pia mengikuti turnamen di luar negeri. Pia meraih helar Sarjana Ekonomi dari STIE Mulia Pratama tahun lalu. Di luar arena, Pia periang dan humoris. Dara manis ini bisa ditweet di @bernadetttt

Prestasi:

A. Ganda Putri:

- Juara Vietnam International Challenge 2009 (bersama Debby Susanto)

- Juara Ciputra Hanoi Vietnam International Challenge 2012 (bersama Rizky Amelia Pradipta)

B. Ganda Campuran:

- Juara 2 Vietnam International Challenge 2009 (bersama Fran Kurniawan)

- Juara New Zealand Open Grand Prix 2009 (bersama Fran Kurniawan)

- Juara 2 Yonex-Sunrise India Open Super Series 2011 (bersama Fran Kurniawan)

- Juara Ciputra Hanoi Vietnam International Challenge (bersama Hafiz Faisal)

(MGH/Foto: Koleksi Pribadi)

KEPITING UNGKEP

Bahan:

Kepiting   3 ekor

Air   1 gelas

Garam

Air asam

Minyak goreng  3 sdm

Cara Memasak:

1. Potong kepiting masing-masing menjadi 2 bagian.

2. Bersihkan dengan sikat sampai bersih sekali.

3. Letakkan di atas wajan, tuangi air, garam, air asam, dan minyak goreng.

4. Tutup wajannya lalu masak hingga mendidih.

5. Kecilkan api. Biarkan wajan tetap dalam keadaan tertutup.

6. Aduk sesekali. Tunggu hingga airnya tinggal sedikit.

7. Angkat. 

8. Sajikan dengan kuahnya.

(Resep: Nyonya Rumah/Kompas)

BONA SEPTANO : PEBULUTANGKIS GANDA ANDALAN INDONESIA

Bersama Mohammad Ahsan, Bona merupakan salah satu atlet bulutangkis ganda putra andalan Indonesia saat kini. Bona adalah adik pebulutangkis ganda putra senior, Markis Kido dan kakak pebulutangkis Pia Zebadiah Bernadet. Prestasi ketiga atlet bersaudara ini tak lepas dari perjuangan kedua orangtuanya. Sejak kecil, ketiganya didukung penuh untuk mengembangkan bakat dengan bergabung di beberapa klub olahraga. Melihat perkembangan prestasi, ketiganya kemudian diarahkan lebih serius di cabang bulutangkis. Tak tanggung-tanggung, untuk membiayai pembinaan ketiga buah hatinya, orangtua Bona sampai rela menjual mobil!

Bona lahir tanggal 22 September 1987 di Medan dari pasangan Djumharbey Anwar dan Yul Asteria Zakaria. Saat ini Bona menjalin hubungan asmara dengan Dinda Laksita Dewi, seorang pramugari Air Asia berwajah imut. Bona tinggal di Bekasi (Jawa Barat). Kalau sedang nyantai di rumah, Bona suka berkaraoke ria lho. Lihat saja fotonya di sini. Sibuk mengejar prestasi di arena bulutangkis, tak berarti mengabaikan pendidikan formal. Akhir tahun lalu, Bona sukses meraih gelar sarjana dari STIE Mulia Pratama Bekasi. Kontak Bona di twitternya:  @bona_septano

Prestasi:

- Juara 2 Yonex Japan Super Series (2008)

- Juara Bingo Bonanza Philippine Grand Prix Gold (2009) 

- Juara Vietnam Grand Prix (2010)

- Juara Indonesia Grand Prix Gold  (2010)

- Juara 2 Yonex Open Japan (2011)

(MGH/Foto: Koleksi pribadi)